21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 71,37g | Karb: 16,92g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Sadia Presunto Magro Cozido. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho-Roxo. Akşam Yemeği: Repolho-Roxo, Bisteca de Porco Grelhada. Aperatifler/Diğer: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|