22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 115,61g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Першинский Кефир 2,5%, Ермолино Творог 2%. Öğle Yemeği: Ветчина, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Магнит Баклажан, Манты. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Голландские, Яблоко, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Овощи Гриль, Виктория Легкий Салат с Креветками, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|