22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 41,18g | Karb: 181,71g.
Kahvaltı: Cimory Fresh Milk Blueberry, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bakso, Kubis, Wortel, Telur Rebus, Buah Naga. Öğle Yemeği: Garuda Kacang Telur, Mayora Better Sandwich Biscuit, Richeese Siip. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktavia lutfi Kilo Geçmişi
|