22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 104,17g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Груша, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Желатин Пищевой, Большая Кружка Кефир 2,5%, King Protein Соевый Протеин, Олейна Подсолнечное Масло, Коммунарка Какао-Порошок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Гречка, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Akşam Yemeği: Whey Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Творог 9%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|