22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 107,63g | Karb: 133,14g.
Kahvaltı: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Медовый, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Akşam Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ратимир Колбаса, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Куриное без Кожи, Сыр Тильзитер, Сметана 15%, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|