22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 94,59g | Karb: 175,29g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Ореховая Роща, Чай с Молоком, Ветчина Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Konti Супер Контик Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Ветчина Индейки. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Пшеничный Хлеб, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Сосиски Молочные, Garage Hard Black Cherry Drink. Aperatifler/Diğer: Garage Hard Lemon Tea Drink, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|