22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 87,15g | Karb: 119,23g.
Kahvaltı: Лента Багет Французский, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Вязанка Колбаса Молочная. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Морской Окунь. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Жареное Яйцо без Жира, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Багет Французский, Кофе. Aperatifler/Diğer: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, ВкусВилл Чурчхела, Lay's Футбольный Бургер. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|