22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 38,65g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный с Чесноком , Берестейский Пекарь Лаваш Традиционный. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье ПП. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|