22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 81,96g | Karb: 203,81g.
Kahvaltı: Jambon Cru, Café, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Beurre (Salé). Öğle Yemeği: Maille Moutarde Fins Gourmets, Mamie Nova Yaourt Gourmand Mandarine Citron Vert, Bonduelle Poêlée Champêtre, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Monoprix Filets de Hareng, Huile d'Olive Extra Vierge, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Pommes de Terre Vapeur, Oignons Rouges. Akşam Yemeği: Gerblé Duo de Sésame Pamplemousse, Salade Verte, Tradilège Jambon de Paris -25% de Sel, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Jacquet Pain de Mie Complet. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
|
3263 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|