22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2969 kcal
|
Yağ: 119,00g | Prot: 184,96g | Karb: 280,32g.
Kahvaltı: Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Delisse Deli Light 0%. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Скумбрия Свежая. Akşam Yemeği: Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Яблоко Зелёное , Tastino Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Hellmanns Majonez Oryginalny, Калоризатор Перец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|