|
considering it was a road travel day - not too bad. cookies but not chips.....
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 55,56g | Karb: 191,22g.
Kahvaltı: peanut butter, triscuits, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: diet coke, reese's fast break, Shrimp spaghetti. Akşam Yemeği: hummus, pita chips, salsa, tortilla chips, red wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|