22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 81,75g | Karb: 198,92g.
Öğle Yemeği: Dada Ayam, Momogi Momogi Jagung Bakar, Pepaya, Gula Pasir, Jagung Rebus, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Nabati Cheese Wafer, Cookies, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Padamu Bihun Jagung, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Tahu, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Jambu Biji, Mayones, Sosis Ayam, Mie, Cedea Crab Stick, Kentang Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Rose Brand Tepung Tapioka, Kubis, Jagung Rebus, Pecel, Kecambah, Kangkung, Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyah laila Kilo Geçmişi
|