21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 86,10g | Karb: 180,29g.
Kahvaltı: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мука и Фартук Хлеб Домашний, Global Village Карибская Смесь с Соусом. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|