22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 84,44g | Karb: 245,26g.
Kahvaltı: Идеал Конфеты Вишня в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Мясновъ Масса Творожная Особая с Изюмом 23%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Виктория Сыр Гауда, Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Мандарины, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Виноград (Американского Типа). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|