22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 73,72g | Karb: 194,61g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Золотой Петушок Стрипсы Вкусняшки, Помидор Сливка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Макдональдс Соус Кисло-Сладкий. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Марусин, Gallina Blanca Суп Куриный со Звёздочками . Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная без Масла, Рошен Шоколад, Рошен Шоколад с Апельсиновой Цедрой. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Соседи Сосиска в Тесте, Gallina Blanca Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|