|
Spektakulär nach unten geht es ja mal nicht. Vielleicht ETB nach unten? Mist 😂
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 68,94g | Karb: 180,69g.
Kahvaltı: REWE Avocado, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter, Radieschen, Weight Watchers French Dressing, Aldi Original Griechischer Feta, REWE Beste Wahl Creme Mit Aceto Balsamico, Bonduelle Linsen, Rote Beete, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Akşam Yemeği: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Bio Maiswaffeln, Radieschen, Tomaten, Hegering Salzige Lakritz Ecken. Aperatifler/Diğer: Bananenbrot, All Stars Protein Bar Triple Chocolate, Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|