11 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 87,63g | Karb: 235,93g.
Kahvaltı: Banana, Liza Maionese Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Öğle Yemeği: Pão Francês Integral, Subway Churrasco. Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bauducco Torrada Integral, Kibe Assado. Aperatifler/Diğer: Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|