22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 124,90g | Prot: 123,66g | Karb: 203,13g.
Kahvaltı: Огурцы Кислого Рассола, Вязанка Колбаса Докторская, Йогурт Домашний, Простоквашино Творожное, Шефмаркет Спагетти с Говядиной по-Домашнему А-Ля Болоньезе. Öğle Yemeği: Йогурт Домашний, Простоквашино Творожное, Шефмаркет Спагетти с Говядиной по-Домашнему А-Ля Болоньезе, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|