11 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 97,01g | Karb: 117,32g.
Kahvaltı: Plain Yogurt, Blueberries, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Ranch Salad Dressing, Avocados, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Planters Deluxe Mixed Nuts, Planters Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|