|
Äntligen påväg åt rätt håll igen efter kroppens protest. Har justerat kaloriintaget två gånger nu så hoppas på fortsatt nedgång. Det gäller att inte ge upp även de gånger när det inte händer något😄🙏🏻
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 66,94g | Karb: 160,30g.
Kahvaltı: Mama Nudlar. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Hellmanns Majonnäs Light, Santa Maria Soft Tortilla Original. Akşam Yemeği: Mama Nudlar, Mama Nudlar. Aperatifler/Diğer: Nick's Glass Sea Salt Caramel, Fazer Milk Chocolate , Lindahls Kvarg Vaniljsmak. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|