22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 90,83g | Karb: 235,20g.
Kahvaltı: Bite Финиковый Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Heinz Соус Барбекю, Хохланд Сыр Чизбургер, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Чурчхела. Akşam Yemeği: Heinz Соус Барбекю, Хохланд Сыр Чизбургер, Ветчина, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, ESSA Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|