22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 69,58g | Karb: 132,03g.
Kahvaltı: BeFit Творожная Запеканка с Маком, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Чечевичный Суп, Гречка Отварная, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей . Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Томилинская Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|