22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 98,79g | Karb: 123,80g.
Kahvaltı: Nature's Own Butterbread, Papayas , Egg White , Egg. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Mashed Potato (from Dry), Great Value California Style Vegetable Mix. Akşam Yemeği: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Chobani Coconut Greek Yogurt, Papayas . Aperatifler/Diğer: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Nature's Own Butterbread, Hellmann's Light Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|