22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 54,46g | Karb: 95,60g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Salada Cozida, Bistrot Fitness Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Suco Verde, Banana Nanica, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Club Social Original . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|