22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 44,90g | Karb: 159,09g.
Kahvaltı: Jus Multifruits, Erté Gauffre Liégeoise . Öğle Yemeği: Huile de Tournesol, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska, Jus de Citron, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes, Salade Verte, Dia Oignons Frits, Tomates Cerises, Fleury Michon Surimi. Akşam Yemeği: Pomme, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes. Aperatifler/Diğer: Super U Pain au Chocolat Pur Beurre, Carrefour Biscuits Tablette Chocolat Noir, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|