|
Here we go… again. :)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 47,97g | Karb: 132,86g.
Kahvaltı: Bananas , Earth's Own Almond Milk Vanilla, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Walnuts, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: White Rice, Peas and Carrots, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Akşam Yemeği: Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Aperatifler/Diğer: President's Choice Raspberry Temptations Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|