22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 139,31g | Karb: 103,90g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%, Уладар Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Птичье молоко, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Яйцо, Берестейский Пекарь Лаваш Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Green Хлеб Тостовый "с Отрубями", Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Птичье молоко, Савушкин Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|