22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 70,88g | Karb: 154,24g.
Kahvaltı: granola premium, Uvas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Verde Campo Iogurte Lacfree. Öğle Yemeği: Farofa, Salada de Batata, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Maçã, Pasta de Amendoim, Hemmer Molho Barbecue, Azeite de Oliva, Scala Queijo Colonial, Hemmer Mostarda Escura, Ameixas, Peito de Frango, Ovo. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Collagen Skin, Caqui. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|