22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 18,67g | Prot: 51,71g | Karb: 77,39g.
Kahvaltı: Ameixas. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Filé de Frango Grelhado, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaypimentel6 Kilo Geçmişi
|