22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 38,69g | Karb: 140,55g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Baby Carrots, Cucumber, President's Choice Gouda Cheese, Christie Holiday Crackers. Akşam Yemeği: Aged Asiago Cheese, Amy's Garden Vegetable Lasagna. Aperatifler/Diğer: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Peek Freans Fruit Creme, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|