22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 72,99g | Karb: 167,42g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Клюква, Здравушка Сметана 15%, 365 Дней Сливки 10%, Starbucks Сырники, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Волков Сыр Скаморца, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Багет Традиционный, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Магнит Яблоко Гренни Смит, Травяной Чай, Dove Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|