Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SLYONE 22
Günlük
21 Şub 22
SLYONE 22 Günlüğü, 21 Şub 22
SLYONE 22 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Whoosh! More water really does help flush out the excess! Looking back at my diary was enlightening too. I can see when I was making excuses and sticking my toe over the line. Macros weren't where they needed to be and an extra few calories per day Adds up!
Praying that my brain and body are back on track!
94,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,9 kg
.
Geriye kalan:
7,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Şubat 2022:
1325 kcal
Yağ: 80,78g | Prot: 73,21g | Karb: 96,09g.
Kahvaltı:
Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar.
Öğle Yemeği:
Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Celery .
Akşam Yemeği:
Kroger Lowfat 1% Milk, Vegetable Beef Soup (Home Recipe).
Aperatifler/Diğer:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Dove Dark Chocolate Miniatures.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congratulations Slyone22 your doing wonderful
22 Şub 22 üye tarafından:
buenitabishop
awesome
22 Şub 22 üye tarafından:
cherylemtman
I kind of went a little overboard today and am at the upper limit of my carbs and 34 over my calories but tomorrow it is back on plan.
22 Şub 22 üye tarafından:
-MorticiaAddams
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SLYONE 22 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle