22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 66,08g | Karb: 121,06g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tat Chia Tohumu, Züber Fırından Hindistancevizi Cipsi, Muz. Öğle Yemeği: Lezita Alabalık, Limon Suyu, Kiraz Domates, Roka Marulu. Akşam Yemeği: Fırında Köfte, Untad Hamburger Ekmeği, Hardal, Pınar Cheddar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Capricecaprice Kilo Geçmişi
|