23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 92,19g | Prot: 66,09g | Karb: 209,64g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Muz, Muz, Yer Fıstığı, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|