23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2842 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 155,81g | Karb: 149,27g.
Kahvaltı: 짭짤이, 사과. Öğle Yemeği: 양파장아찌, 찐단호박, 계란 노른자, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 배추김치. Akşam Yemeği: 롯데햄 알뜰소시지, 간장, 오뚜기 생와사비, 연어 사시미, 혼합 샐러드 채소. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 밀크모나카, 좋은데이 무가당 소주, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 계란후라이, 치킨무, 떡볶이떡, 지코바 양념치킨, 밥. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|