통모짜 Günlüğü, 23 Şub 22

통모짜 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 15,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2022:

1442 kcal

Yağ: 41,45g | Prot: 118,47g | Karb: 151,74g. Kahvaltı: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 이마트 가자미, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: Salady 나만의 웜볼(치킨, 견과류, 오리엔탈). Akşam Yemeği: 포도씨유, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89, BSN 신타6 아이솔레이트. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

🤍🤍🤍

22 Şub 22 üye tarafından: hhush_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

통모짜 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

통모짜 Günlüğü, 23 Şub 22

Yorum Gönder

통모짜 Kilo Geçmişi