|
lah becanda gasi timbangan:(
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 40,01g | Karb: 92,82g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Balado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Usus Ayam, Sayur Tahu Toge. Akşam Yemeği: Yakult Yakult, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Cimory Squeeze Yogurt Original, Kanzler Singles Hot, Nanas. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yolan diet journal Kilo Geçmişi
|