23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 77,42g | Karb: 317,66g.
Kahvaltı: 삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 본죽 낙지김치죽. Akşam Yemeği: 퀘스트뉴트리션 프로틴 쿠키 피넛버터, 미트리 그레인너츠 프로틴바. Aperatifler/Diğer: 밀카 밀카 오레오, CU 쫀득한 마카롱. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|