22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 19,08g | Prot: 42,76g | Karb: 60,97g.
Öğle Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Akşam Yemeği: Paleta Bovina Cozida, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Condensado, Uva Itália. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatrizpadilha Kilo Geçmişi
|