23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 95,71g | Karb: 182,88g.
Kahvaltı: Лимон, Изюм, Мёд, Евроопт Морковь Свежая, Морковь, Избушка Молочника Творог 5%. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Минская Марка Сметана 15%, Капуста Жареная, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 1,5%, Апельсин, Зеленое Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|