23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 61,97g | Karb: 170,09g.
Kahvaltı: Лента Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Мёд, Банан, Киви, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Akşam Yemeği: Милка Печенье с Молочной Начинкой . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|