23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 94,93g | Karb: 209,33g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка", Геркулес Овсяные Хлопья, Моя Цена Варёнка, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта. Öğle Yemeği: Моя Цена Варёнка, Сыр Гауда, Яйцо, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта. Akşam Yemeği: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Моя Цена Варёнка, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|