23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 37,97g | Karb: 131,64g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Kopi. Öğle Yemeği: Nasi Uduk, Sambal Goreng, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Jus Jeruk, Udang Goreng, Belut Goreng. Aperatifler/Diğer: Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|