|
Понятное дело, что это отёки. Но все равно приятно😛
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 73,92g | Karb: 223,41g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Haferflocken Овсянка, Сыр. Öğle Yemeği: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Апельсин, Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, Tasty Style Хлебцы Пшеничные с Луком, Куриная Грудка Отварная, Роллтон Яичная Лапша, Топинамбур, Морковь, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Лук, Баклажан, Кабачки, Лимо Гавайская Смесь , Курица на Пару. Aperatifler/Diğer: Компот из Сухофруктов, Компот без Сахара, Сто Пудов Картофельный Крахмал , Яблоко, Своя Линия Вишня без Косточки, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|