|
mild up jump... nothing too dramatic.
TOM + very late dinner + lack of sleep + salt = not a good combination.
Feeling a bit like a whale today... but tomorrow is a new day.
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 86,90g | Karb: 33,86g.
Öğle Yemeği: Egg, Cherry Tomatoes, Gouda Cheese, Extra Virgin Olive Oil, John West Tonijnstukken in Water. Akşam Yemeği: Egg, Zucchini, Coconut Oil, AH Ambachtelijke Achterham Gerookt, Egg, Gouda Cheese. Aperatifler/Diğer: Almonds, Walnuts, Questbar Peanut Butter Supreme. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|