23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 52,80g | Karb: 120,95g.
Öğle Yemeği: Lemon, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Champ Sosis Ayam, Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Elle & Vire Unsalted Butter, Sosis Ayam, Nasi Putih, Gulai Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fairussumayra Kilo Geçmişi
|