23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 30,96g | Prot: 75,71g | Karb: 131,08g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Пармезан (Тертый), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Яготинский Сливки 15%, Помидоры, Italiamo Бальзамический Соус, Куриные Голени с Кожей, Трапеза Кускус Птитим. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|