23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3314 kcal
|
Yağ: 259,46g | Prot: 126,08g | Karb: 292,65g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Останкино Салями Финская , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Санто Стефано Вино. Akşam Yemeği: Карусель Картофель Жаренный со Свининой. Aperatifler/Diğer: Мирролла Рыбий Жир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|