23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 99,17g | Karb: 191,48g.
Kahvaltı: Хачапури на Дурум с Кефиром Шудашова, Овсяная Каша Шудашова . Öğle Yemeği: ВкусВилл Торт Маракуйя, Плов с Курицей Шудашова , Меридиан Крабовые Палочки Классика, Кальве Майонез Легкий, Ого Кунжут, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Бабкины Семечки Семечки, RED Тёмный Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|