23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 59,55g | Karb: 109,43g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Сырный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Редис, Рис с Овощами, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Салат Оливье, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Славянка Торт Птичье Молоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miss-lygovis Kilo Geçmişi
|